青少年期是一个从幼稚走向成熟的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，是一个开始由家庭更多地迈进社会的时期，同时也是一个变化巨大，面临多种危机的时期。因为不小心踩了一位男生的脚，而被男生的朋友打了个头破血流。这说明了什么？有个初三男生，因为与父母发生口角而跳楼自杀。这说明了什么？有位品学兼优的初中女生因迟到5分钟，感到羞愧而跳楼自杀。这又说明了什么？现在的青少年，包括我们自己，都有着或多或少的心理问题，其不同只是程度而已。青少年正处在身心发展的重要时期。但由于社会快速发展，社会竞争压力的增大，青少年成长与发展的环境日趋复杂，身心健康受到的负面影响越来越大，致使青少年的心理健康问题较以前更显著和突出。调查研究表明，当前青少年有心理障碍者呈逐年上升趋势，青少年心理健康问题已成为全社会越来越关注的焦点，下面就青少年心理健康问题产生原因作一些分析，并就如何解决青少年不健康的心理提出一些建议和思考。我们希望我们可以帮助自己，也希望大家能够更好的关心我们，给予我们理解与帮助。因此我们想研究一下青少年的心理问题。
二、课题研究方案
我们主要想研究以下一些问题：
1．大家有哪些普遍的心理问题。
2． 我们内心的需求是什么。
3． 大家应该做哪些改变。
我们出了一份调查问卷，利用课余时间查阅相关书籍，采访老师，让家长谈一下对现代孩子的感想。
之后，我们经过整理分析，准备打一份报告，其中分为研究成果和倡议书，呼吁大家关心青少年，爱护我们未来的主人。
三、课题研究过程
首先，我们按照原定计划，先进行合理的分工，开始进行课题的研究。我们先查阅了相关书籍。我们发现，青少年常见的心理问题主要是因为学习压力、心理障碍和人际交往压力造成的。同学们不知道如何去改变自己的想法，处世的态度，于是，心理便走进了一个误区。调查问卷在第一时间分发到各个同学手中，同学们积极主动地完成了调查。在采访老师的过程中，我们发现，许多老师都觉得现在的初中生在很多方面显得有些“不正常”，常把正常的事情弄得很奇怪，这可能是身边的环境所产生的。同时，老师也给出了一些改善的建议。
四、课题研究成果
在认真仔细的分析研究报告及研究社会上的一些实例，我们做出了以下结论
1、学习压力
对于不少同学而言，唯一的任务就是读书，沉重的作业、频繁的考试压得我们透不过气来。有些老师与家长尤其看重分数和排名，同学们总是生活在“别人比你好”“考试怎么考得这么差”的话语声中，于是自然而然的开始厌学，惧怕考试，无法体会到学习的乐趣。而且这些人群中不乏一些学习优秀的学生。调查显示，有70%的同学表示并不是很想上学，而近乎100%的同学表示学习的压力较大，而这其中成绩优异的同学居多。成绩好的同学往往觉得自己是优等生，不能有一点点的差错，名次稍稍降低两名，就会觉得没有面子，害怕自己是不是因为什么事情而分了心。而老师与家长也及时开导教育。往往在这个过程中，心理还相对较脆弱的同学们就会出现心理压力，变得脾气暴躁，做事紧张，出现心理消极现象，有的也会出现异乎寻常的反抗情绪，形成家庭暴力，有的甚至自杀。这是比较明显的一种心理问题。
2．心理障碍
同学们大多在经历着青春期，会出现一个困惑的阶段。比如有一段时间心
情不愉快，高兴不起来，烦闷；对平时感兴趣的事感到乏味；思考能力下降，变得迟钝，注意力不集中，记忆力减退；学习失去动力，人变懒了，厌学；食欲不振，甚至产生轻生的念头。同时，心理出现断乳期，心理上有逆反性、行为上有冲动性、性格上有开放性、意志上有脆弱性，各种矛盾交织在一起，如：独立性与依赖性的冲突；主观愿望和客观现实的冲突；自尊心与自卑感的冲突；交往需求与闭塞心态冲突。而96%的同学都有与家长顶撞，吵架，甚至大打出手的心理冲动。这些冲突、矛盾必然会引起青少年这样或那样的生理困惑或心理困扰。
3.人际交往压力
随着年龄的增长，独立意识的增强，我们开始发展亲密的伙伴。从而也开始为此烦恼：自卑，过分注意他人评价，容易受到伤害，虚荣心强，怕丢面子等。一方面，我们想要摆脱我们的父母，建立自己的生活圈，但另一方面，又缺乏自信，害怕挫折，对朋友也有一些不信任。尤其是一些性格内向，心理脆弱，自尊心又特别强的人，很容易感到压抑与孤独。而相反，有些同学太过张扬，努力地想要在集体中表现自己，于是做出许多似乎很“新鲜”的事情，以求哗众取宠。然而过不了多久，大家便慢慢地对他的把戏感到无趣，幼稚，反感，直到最后连同这个同学一起忘掉。孤立的他就很有可能做出偏激的行为。虽然大部分同学表示人缘不错，却不知道，这看似平静的友谊后面有多少的伤痕。
4.社会原因
社会上的一些搞拜金主义、享乐主义的人在思想上侵蚀青少年以及渲染色情、暴力的书刊、音像制品充斥文化市场的危害人群等社会丑恶势力屡禁不止，严重侵害了青少年的身心健康。此外，游戏厅、台球厅、录像厅、赌场网吧等更是诱发青少年产生心理问题的温床。
5.家庭影响
家庭是孩子的第一课堂，家长是孩子的第一任老师，家教与家风对孩子的心理及行为有着潜移默化的影响。良好的家庭环境，会大大促进青少年身心健康的发展。相反，家庭父母的死亡、父母离异、家庭关系紧张等都会在青少年的心理造成严重危害。另外，教育方法不当也严重影响着孩子的健康成长：“溺爱型”的家庭教育往往使孩子养成好逸恶劳、贫图享受、自私自利、专横霸道的恶习；“高压型”的家庭极易造成孩子的人格自卑和逆反心理；“放任型”的家庭教育，极易造成孩子的性格孤僻、冷漠。此外，父母的不良行为也对孩子有很大的影响，有的家长本身品德低劣，作风不正，对孩子的影响是可想而知的。
6.学校教育影响
学校的教育条件、学习条件、师德状况、以及师生关系，同伴关系都可能会影响青少年的心理健康。由于种种原因，在我们学校的教育工作中还存在一些弊端。片面追求升学率；重智育，轻德育、体育、美育；重课内教学，轻课外教育；重尖子生，轻后进生。致使学校生活单调、乏味，许多学生对学习生活感到枯燥，心理恐慌，信心不足。此外，一些教师忽视学生身心特点，教育学生采用不当的方法，对学生体罚、心罚，损伤学生的自尊心，使不少学生产生偏激、自卑的心理。有些后进生，被教师所嫌弃，失去上进心而自暴自弃。学习负担过重，压力过大等等都会造成学生的心理压抑、焦虑等多方面的心理障碍。
同时，我们的生活被压抑着。过多的补习班，过少的人性教育；过多的漫骂，过少的人性关怀……大人用他们一味的权威压制着我们。无论在学习上还是在生活上，越来越多的家长不懂得用心去倾听我们内心的需求，这也就很好的证明了为什么有70%的青少年的心理问题与父母的教育方式、家庭气氛是否融洽有直接关系。
青少年由于缺乏自我调节能力，一旦遭遇心理困扰往往很难走出阴影，如果这时社会、家庭、学校不及时给予足够的引导和关怀，不能在适当的时候给孩子“打心灵疫苗”，这种“情绪”就会加速滋生蔓延为“病症”，那么，面对这样的社会，处于这样的年龄阶段，我们怎样才能摆脱心理困扰，保持心理健康呢？我们提出了以下几点建议 ：
1.首先作为心理问题的最大受害者，我们应该及时意识到自己的错误，尽早进行自我约束，自我教育，开展有利于自己身心健康的活动，如果处在一个心理问题相对较为严重的集体中，我们应“出淤泥而不染”，友好地提醒身边的人，带动他人的改变。
2.优化青少年的成长环境。
国家机关要为营造积极向上的思想文化的环境而尽职尽责。加大对黑网吧，整治力度，严禁未成年人接触不健康思想，清理学校周边环境。经营者要自觉拒绝向未成年人出售黄色书刊，影视部门拒绝未年人观看不健康影响作品等等。同时要大力倡树新风正气，保证青少年有一个安全、和谐、健康的成长环境；要教育、引导青少年自觉远离游戏厅、录像厅、网吧等不宜进入和涉足的营业性娱乐服务场所；要努力以丰富多采、健康向上的活动吸引青少年，满足青少年全面发展的需要，积极营造适合于青少年健康成长的环境。
3.加强对家长的指导和帮助，家长要努力建设好适合青少年心理健康发展的家庭环境。
要帮助家长懂得青少年身心发展规律，了解青少年身心发展特点，懂得教育学生的正确方法。使家长了解青少年是一个特殊年龄阶段，对青少年出现心理问题要有思想准备。对孩子的教育一定要符合青少年心理规律。对“问题家庭”的孩子更要特别关心，帮助他们克服因家庭的不良影响引起的心理问题。家长要加强自我修养，提高自身思想文化素质，家长的一言一行每时每刻都会潜移默化地影响孩子。因此家长要率先垂范去影响孩子，“身教胜于言教”。家长的所作所为处处影响着孩子，如果说不让孩子看电视，自己却肆无忌惮地看电视，玩麻将等，家庭不和睦等多会给子女留下印象，家长一定注意控制自己不良的行为习惯，用积极的行为去感染孩子，力争使孩子收到良好的熏陶。同时为孩子建立一个平等和睦的家庭环境。
4.学校要开展形式多样的实践活动。
把政治思想品德和心理健康课上好，建立健全网络搞好心理健康教育和心理咨询工作。深入了解，建立心里档案。提倡班主任为每一位学生建立心里档案，用来全面即在他们中学生生活各个时期的心理发展状况，记载的内容包括中学生的兴趣、能力、意志、气质、性格等方面的个性心理特点及其形成原因、表现形式，记载的方法主要是调查分析、心理测试、日常行为判断等。心理档案的建立有利于学生心理矛盾的及时发现和解决。针对心理矛盾严重者，要单独建档，帮助及时调整做好思想工作，建立良好心态。
情感疏导，做好思想政治工作。学校思想政治工作着包括班主任、政治教师、心理健康教师、团委书记、政教处工作人员，要经常深入学生，做好学生的思想教育工作。尤其是当学生遇到学习成绩不理想，人际关系，生活困难，感情问题，疾病等不顺心的事情时，要倍加关心，动之以情，晓之以理，启迪心灵，及时疏导，把矛盾消灭在萌芽状态中。同时还要建立一支主要由学生干部、团员组成的耳聪目明的群众性思想政治工作队伍，形成一个信息畅通的网络。这些具有高度责任心工作能力强的心理联络员，他们生活在学生中间，易于把握学生的心理脉搏，对大家的心理问题及时发现、及时反馈、及时解决。坚持正面教育养成良好的习惯。学生心理是否健康，首先取决于是否具有正确的人生观和价值观。如果有的学生过分追求物质享受和感官刺激，把自我与社会、集体、他人对立起来，就会出现种种不适应状态，往往容易出现心理失望。学校就应通过教育，帮助学生树立远大理想和正确的人生观，价值观及高尚的道德情操，把学生培养成为有叫高的智力水平，不自我为中心，常想到别人，善于帮助别人，善于适应环境，不感情用事，人际关系良好情绪愉快，并能善于客观分析所遇到的事情和矛盾。具有解决问题的能力和毅力。 努力为学生营造一个优化的校园环境。校园环境包括校园自然环境，文化氛围，舆论导向等方面，对学生的心理有着重要的影响。学校要大力开展精神文明建设，通过规章制度、文化设施和思想教育的建设，宏扬正气、打击歪风邪气和不良倾向，营造一个鼓励学生公平竞争、坚持真理、积极向上的生活环境。
5.全面提高青少年自身素质。
应对学生加强心理健康教育。一方面，要广泛普及心理健康的有关知识。更重要的是在普及心理健康有关知识的过程中积极进行心理指导和心理训练。心理健康教育应该是融知识性、趣味性、参与性和操作性为一体的，这样才能学以致用，真正提高学生的心理自我调节能力，减少心理障碍及其他心理问题。使每个学生都能达到智力正常，情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应的心理健康标准，全面提高心理素质。
要鼓励他们加强自身学习修养，对照自己内心世界的活动，了解自己在那些方面做得较好，那些方面还欠缺，那些方面陷入了误区，钻了死胡同，这样才能寻找正确的方法，对症下药尽快使自己摆脱心理困境。
要鼓励学生勇于实践。把学到的知识，运用在家庭生活，学校生活和社会生活中，在实践中学会正确认识自己，提高与他人交往的能力，优化自己的性格，陶冶情操，锻炼坚强意志，增强自尊心和自信心，培养他们成具有战胜困难和积极对待挫折的勇气和本领。
五.课题研究心得
这次活动，我们的感触颇深。我们学会了与人沟通、交流，学会了设身处地的为他人着想，锻炼了语言表达能力，提高了组织管理能力，同时使我们的写作能力也得到了相应的提高。没有想到，我们的身上竟然有这么多危险的“病菌”。在这里，让我们一起来呼吁，共同关爱我们的未来之花，为了我们的未来，国家的未来而努力吧！
冀公网安备 13010402001110号
